“Chỉ là đau lưng nhẹ thôi mà…” – Đó là suy nghĩ của rất nhiều người khi những cơn đau đầu tiên xuất hiện. Ban đầu chỉ là cảm giác mỏi lưng sau một ngày làm việc, đau thoáng qua khi cúi người hoặc đứng lên ngồi xuống. Nhiều người cho rằng do ngồi sai tư thế, làm việc nhiều hoặc tuổi tác nên chủ quan bỏ qua. Thế nhưng đây có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm – một bệnh lý xương khớp khá phổ biến hiện nay và đang có xu hướng trẻ hóa. Vậy làm sao để nhận biết sớm? Đâu là dấu hiệu cảnh báo mà nhiều người đang bỏ qua? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Mục lục chính
Những dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm nhiều người đang bỏ qua
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị lệch ra ngoài do bao xơ bị rách hoặc suy yếu. Phần nhân này có thể chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống, từ đó gây đau nhức và nhiều triệu chứng khó chịu khác. Bệnh thường gặp ở cột sống thắt lưng, cột sống cổ nhưng ít gặp hơn ở cột sống ngực.
Theo chuyên gia Y học cổ truyền cho biết: “Thoát vị đĩa đệm thường không xuất hiện ồ ạt ngay từ đầu mà tiến triển âm thầm theo thời gian. Nhiều người chỉ đi khám khi cơn đau đã ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày.”
[Tôi chưa có thời gian đi khám, cần tư vấn online]
Bác sĩ cũng nhấn mạnh: Nếu bạn đang có từ 3 dấu hiệu dưới đây thì nên chủ động kiểm tra sớm:
- Đau lưng âm ỉ kéo dài: Cơn đau có thể xuất hiện sau khi ngồi lâu, đau khi cúi người, đau tăng lúc mang vác nặn, đau nhiều về đêm hoặc sáng sớm.
- Đau tăng khi ngồi lâu hoặc đứng lâu: Người bệnh thường cảm thấy đứng lâu bị mỏi lưng, ngồi lâu khó đứng dậy, cần đổi tư thế liên tục.
- Tê bì chân tay: Khi đĩa đệm chèn ép dây thần kinh, người bệnh có thể tê chân, tê tay, có cảm giác châm chích như kiến bò dưới da.
- Đau lan xuống mông hoặc chân: Cơn đau có thể lan từ lưng xuống mông, xuống đùi, xuống bắp chân, thậm chí đau lan đến cả vùng bàn chân.
- Cúi người khó khăn: Một số người cảm thấy khó cúi nhặt đồ, khó xoay người, đứng lên ngồi xuống đau nhức cho thấy cột sống dần mất đi sự linh hoạt vốn có.
- Ho hoặc hắt hơi cũng thấy đau lưng: Khi áp lực trong cột sống tăng lên lúc ho hoặc hắt hơi, cơn đau có thể xuất hiện rõ hơn.
- Mất ngủ vì đau nhức: Cơn đau kéo dài khiến người bệnh rơi vào trạng thái khó ngủ, ngủ không sâu giấc và thức dậy nhiều lần trong đêm.
Nếu bạn cũng đang có những biểu hiện bất thường trên – Hãy để lại thông tin [TẠI ĐÂY] để bác sĩ hỗ trợ đặt lịch khám sớm nhé!
Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân khiến thoát vị đĩa đệm ngày càng gia tăng
Thoát vị đĩa đệm từng được xem là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người lao động nặng. Tuy nhiên hiện nay, số người mắc bệnh đang có xu hướng tăng nhanh và trẻ hóa rõ rệt. Vậy nguyên nhân là gì?
[Ngồi làm việc sai tư thế có phải nguyên nhân thoát vị đĩa đệm không?]
🔺 Ngồi quá lâu, ít vận động: Ngồi làm việc nhiều giờ liên tục khiến cột sống chịu áp lực lớn, đặc biệt ở vùng cổ và thắt lưng; lâu ngày còn khiến cơ nâng đỡ cột sống suy yếu, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
🔺 Mang vác nặng sai tư thế: Cúi gập người để bê đồ nặng hoặc xoay người đột ngột có thể làm tổn thương đĩa đệm; đây là nguyên nhân phổ biến ở người lao động nặng, tài xế hoặc người tập gym sai kỹ thuật.
🔺 Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá mức làm tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng. Theo thời gian, đĩa đệm dễ bị thoái hóa và tổn thương hơn.
🔺 Tuổi tác và thoái hóa cột sống: Khi tuổi càng cao, đĩa đệm dần mất nước và giảm độ đàn hồi. Bao xơ quanh đĩa đệm cũng yếu hơn, dễ dẫn đến thoát vị nếu chịu tác động mạnh.
🔺 Chấn thương cột sống: Tai nạn, té ngã hoặc va đập mạnh có thể gây tổn thương cột sống và đĩa đệm. Nhiều người chủ quan sau chấn thương nên không phát hiện sớm các bất thường.
Điều nhiều người hối hận: Chủ quan khi tự chữa tại nhà quá lâu
Có một thực tế phổ biến là một trong những sai lầm chính là mọi người thường tự điều trị tại nhà trong thời gian dài mà không thăm khám chuyên môn. Đã có rất nhiều người thường tự áp dụng các phương pháp chữa trị khác nhau như:
- Dán cao giảm đau
- Tự mình xoa bóp
- Tự mua thuốc uống
- Nghe theo mẹo dân gian
- Chỉ nghỉ ngơi chờ tự khỏi
HẬU QUẢ KHI TỰ ĐIỀU TRỊ: Ban đầu, cơn đau có thể chỉ âm ỉ vài ngày rồi giảm bớt khiến người bệnh càng yên tâm nhưng chỉ qua một thời gian các triệu chứng lại tái lại và ngày càng nghiêm trọng hơn. Lúc này, việc điều trị thường mất nhiều thời gian hơn và khả năng phục hồi cũng chậm hơn so với giai đoạn phát hiện sớm.
[Đau nhức lâu ngày có thể phục hồi không bác sĩ?]
❌ Đau nhức kéo dài: Ban đầu chỉ là đau lưng hoặc đau cổ âm ỉ, nhưng theo thời gian cơn đau có thể xuất hiện thường xuyên hơn, ảnh hưởng sinh hoạt và công việc hàng ngày.
❌ Chèn ép dây thần kinh: Đĩa đệm thoát vị có thể chèn ép rễ thần kinh, gây tê bì chân tay, đau lan xuống mông, chân hoặc cánh tay.
❌ Hạn chế vận động: Người bệnh có thể gặp khó khăn khi cúi người, đi lại, đứng lâu hoặc mang vác nặng do cột sống bị ảnh hưởng.
❌ Yếu cơ, giảm sức cơ: Tình trạng chèn ép kéo dài có thể khiến chân tay mất sức, dễ vấp ngã hoặc cầm nắm yếu hơn bình thường.
❌ Ảnh hưởng giấc ngủ và tinh thần: Đau nhức kéo dài dễ gây mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng và làm giảm chất lượng cuộc sống.
Vậy làm sao để khắc phục tình trạng thoát vị đĩa đệm, cải thiện bệnh nhanh chóng?
Muốn điều trị thoát vị đĩa đệm: Đúng nguyên nhân – Đúng phương pháp
Chuyên gia nhấn mạnh: Muốn cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm hiệu quả cần điều trị đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp phù hợp với mức độ bệnh. Bởi nếu không được can thiệp đúng hướng, tình trạng đau nhức có thể tái đi tái lại nhiều lần, thậm chí ngày càng nặng hơn.
1. Chẩn đoán đúng nguyên nhân của bệnh
Theo nhiều nghiên cứu cho biết, thoát vị đĩa đệm không phải ai cũng có nguyên nhân giống nhau. Thoát vị đĩa đệm ở mỗi người có thể khác nhau về:
- Vị trí tổn thương
- Mức độ chèn ép thần kinh
- Thời gian mắc bệnh
- Thể trạng và cơ địa
Vì vậy, việc thăm khám và đánh giá cụ thể đóng vai trò rất quan trọng để lựa chọn hướng điều trị phù hợp mới đạt được hiệu quả tối đa.
2. Lựa chọn phác đồ điều trị phù hợp
Hiện nay, bên cạnh các phương pháp điều trị nội khoa và phục hồi chức năng, nhiều người lựa chọn Đông y để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức do thoát vị đĩa đệm. Một số phương pháp thường được áp dụng gồm:
[Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y có đắt không bác sĩ?]
👉 Châm cứu: Đây là phương pháp sử dụng kim chuyên dụng tác động lên các huyệt đạo nhằm hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giảm cảm giác tê bì, co cứng. Nhiều người lựa chọn châm cứu vì phương pháp này ít xâm lấn và có thể kết hợp cùng các hướng điều trị khác.
👉 Xoa bóp: Xoa bóp giúp thư giãn vùng cơ đang bị co cứng quanh cột sống, từ đó hỗ trợ giảm đau nhức, giảm căng cơ và tăng độ linh hoạt khi vận động. Đây là phương pháp được nhiều người áp dụng trong quá trình phục hồi chức năng xương khớp.
👉 Bấm huyệt: Bấm huyệt là phương pháp tác động lực lên các huyệt đạo nhằm hỗ trợ thông kinh lạc, giảm đau và hỗ trợ cải thiện tuần hoàn. Tùy từng tình trạng cụ thể, người bệnh sẽ được áp dụng phác đồ phù hợp.
QUAN TRỌNG: Không tự bấm huyệt, tự kéo giãn cột sống hay nghe theo mẹo dân gian bởi có thực hiện sai cách có thể khiến vùng tổn thương bị tác động mạnh hơn và làm cơn đau tăng nặng. Hãy thăm khám tại cơ sở chuyên khoa để được đánh giá đúng tình trạng trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào.
Không cần đi đâu xa khi vẫn có thể chữa thoát vị đĩa đệm ngay tại Bắc Ninh
Với tình trạng đau lưng, tê bì chân tay, đau lan xuống chân do thoát vị đĩa đệm, nhiều người thường có tâm lý phải lên các thành phố lớn mới có thể thăm khám và điều trị. Tuy nhiên hiện nay, ngay tại Bắc Ninh, người bệnh cũng có thể lựa chọn những cơ sở y tế chuyên khoa được cấp phép để thăm khám và hỗ trợ điều trị phù hợp.
Tại Bắc Ninh, phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing (169 Hoàng Hoa Thám, Võ Cường, TP. Bắc Ninh) được biết đến là phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền được Sở Y tế Bắc Ninh cấp phép hoạt động công khai. Với phương châm “Khám chữa tận tình – Điều trị tận tâm”, phòng khám được rất nhiều bệnh nhân đánh giá cao.
📌 Phác đồ điều trị bằng Đông y kết hợp vật lý trị liệu: Đối với các trường hợp đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm hoặc đau thần kinh tọa, phòng khám đang áp dụng các phương pháp hỗ trợ như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, phục hồi chức năng; hướng tới mục tiêu hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện khả năng vận động.
📌 Quy trình thăm khám riêng tư: Nhiều người e ngại việc chờ đợi đông đúc hoặc khó trao đổi kỹ với bác sĩ. Áp dụng mô hình khám riêng tư “1 bác sĩ – 1 bệnh nhân” riêng tư, giúp bệnh nhân trao đổi dễ dàng với bác sĩ.
📌 Chi phí khám chữa bệnh minh bạch, rõ ràng: Mọi khoản chi phí thăm khám và điều trị được giới thiệu là thực hiện theo hướng công khai rõ ràng với người bệnh trước khi tiến hành.
ĐẶC BIỆT: Đa khoa Quốc tế Việt Sing quy tụ những bác sĩ chuyên khoa Y học cổ truyền dày dặn kinh nghiệm chuyên môn; trình độ cao trong việc thăm khám và hỗ trợ điều trị các vấn đề cơ xương khớp bằng phương pháp Đông y.
[Đặt hẹn lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa – TẠI ĐÂY]
- Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm – Bác sĩ CKI Y học cổ truyền: Bác sĩ có chuyên môn trong thăm khám và áp dụng các phương pháp y học cổ truyền như châm cứu, xoa bóp – bấm huyệt. Hướng điều trị tập trung vào điều hòa khí huyết, hỗ trợ giảm đau và cải thiện các triệu chứng liên quan đến xương khớp.
- Bác sĩ Ngô Việt Hào – Bác sĩ CKI Y học cổ truyền & Phục hồi chức năng: Bác sĩ có kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền kết hợp phục hồi chức năng, thường tham gia hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp như đau khớp gối, đau lưng, thoái hóa; chú trọng cải thiện vận động và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.
MỘT SỐ PHẢN HỒI CỦA BỆNH NHÂN SAU KHI ĐIỀU TRỊ TẠI VIỆT SING
- Anh T.Đ.L (48 tuổi – Nhân viên văn phòng): “Trước đây mình bị đau lưng kéo dài gần 1 năm, ngồi lâu là đau lan xuống chân, nhiều hôm còn tê cả bàn chân. Ban đầu chỉ tự mua thuốc giảm đau uống nhưng không đỡ lâu. Sau khi được thăm khám và hỗ trợ điều trị bằng châm cứu, xoa bóp bấm huyệt tại phòng khám, tình trạng đau nhức giảm rõ rệt, vận động cũng dễ chịu hơn nhiều.”
- Anh P.V.L (35 tuổi – Lao động tự do): “Công việc phải bê vác nhiều nên tôi bị đau lưng và đau lan xuống mông khá lâu. Trước đó tôi ngại đi khám vì nghĩ chỉ đau cơ bình thường. Đến khi đau nhiều mới đến phòng khám kiểm tra. Sau thời gian hỗ trợ điều trị bằng châm cứu, bấm huyệt kết hợp hướng dẫn tập luyện, tình trạng cải thiện khá tích cực.”
Liên hệ đường dây nóng 086 5678 169 hoặc chat qua khung chat [Tư vấn trực tuyến] để được các bác sĩ chuyên khoa luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp trực tiếp, cụ thể.
